1. Θέλετε να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το στρες της καθημερινότητας;
  2. Να αποστασιοποιείστε από τον ‘συνεχή’ διάλογο που τρέχει στο μυαλό σας και να είστε πιο πολύ εστιασμένοι;
  3. Να μάθετε να εστιάζετε όλο και πιο συχνά στο ‘εδώ και τώρα;
  4. Να εκτονώνετε το νου από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα;

Τότε ο διαλογισμός No Mind είναι για σας και το Eργαστήρι Διαλογισμού No Mind σας αφορά!

Tο εργαστήρι διαλογισμού No Mind στηρίζεται στη διαλογιστική τεχνική No Mind. Μια τεχνική η οποία δημιουργήθηκε εδώ και 3 δεκαετίες περίπου, ειδικά για τον δυτικό άνθρωπο, από τον Ινδό μύστη Osho. Eίναι ένας επιστημονικός τρόπος για να χαλαρώσουμε το πνεύμα, να αδειάσουμε το κεφάλι και να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας. Ένα εξαιρετικό εργαλείο που αξιοποιείται από πολλούς ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη στο χώρος της εκπαίδευσης, της επιχειρηματικότητας, τον καλλιτεχνικό χώρο κ.α για την αποτελεσματική διαχείριση του στρες και της εστίασης το νου.

Σκοπός

Ο σκοπός του εργαστηρίου είναι να έρθουμε σε επαφή με τα θετικά αποτελέσματα του διαλογισμού. Να βιώσουμε ένα εργαλείο, που μας υποστηρίζει να διαχειριζόμαστε το στρες, να εστιάζουμε το νου, να βιώσουμε την εμπειρία του να ζούμε στο ‘εδώ και τώρα’.

Σε ποιούς απευθύνεται

Απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να αξιοποιούν εργαλεία διαλογισμού στην καθημερινότητά τους. Αφορά όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, φιλοσοφικών, θρησκευτικών πεποιθήσεων ή προηγούμενης εμπειρίας σε διαλογισμό.

Δομή Εργαστηρίου – Διάρκεια

• Γνωριμία με τη ομάδα
• Ασκήσεις χαλάρωσης υπό την καθοδήγηση των συντονιστών
• Λίγα λόγια για τον διαλογισμό, (επιστημονικά ευρήματα, οφέλη) και οδηγίες για τη διαλογιστική τεχνική No Mind
• Ας διαλογιστούμε στην πράξη : No Mind

Ο διαλογισμός No Mind απαρτίζεται από δύο μέρη. Στο πρώτο μέρος χρησιμοποιούμε gibberish (αλαμπουρνέζικα) για να βγάλουμε έξω τον εσωτερικό διάλογο. Στο δεύτερο μέρος καθόμαστε σε σιωπή.

Η διάρκεια του εργαστηρίου είναι 2 ώρες.

Συντονιστές:
Niki Anandi Koulouri και Elias Alaya Staris

 

Επικοινωνείστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για κρατήσεις θέσεων

Στην ηλεκτρονική διεύθυνση: στο nk@4peoplematters.com, στο τηλ. 6978 892 893 (Niki Anandi Koulouri) ή συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ενδιαφέροντος.

Your Name (required)

Your Email (required)

Subject

Your Message

Αντιγράψτε αυτό που διαβάζετε
captcha