Life Coaching |4 people matters

Life Coaching |4 people matters

 

Life Coaching – Τι είναι

 

Γράφει η Niki Anandi Koulouri

Είναι μια βιωματική, εξατομικευμένη διεργασία ανακάλυψης, επίγνωσης και επιλογής του ατόμου με σκοπό να ενεργοποιήσει την αλλαγή, την προσωπική του ανάπτυξη, την μεταμόρφωση.

 

Εναλλακτικά ονομάζεται personal coaching, καθώς απευθύνεται σε άτομα.

Ο ρόλος του coach είναι να ενθαρρύνει, υποστηρίξει και ενισχύσει το άτομο (coachee) να:

  • αποκτήσει επίγνωση για το τι συμβαίνει στη ζωή του και στο εδώ και τώρα
  • αναλάβει την ευθύνη της ζωής του και των πράξεών του
  • ξεκαθαρίζει τους προσωπικούς στόχους τους, τις προτεραιότητές του, τα ‘σημαντικά’ – τις αξίες του
  • κατανοεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα τις επιλογές που έχει
  • γνωρίζει τα δυνατά του σημεία και τα σημεία προς βελτίωση
  • εστιάζεται στις λύσεις και όχι στα προβλήματα
  • αναγνωρίζει τις εναλλακτικές λύσεις
  • τοποθετεί στόχους ξεκάθαρους και συγκεκριμένους – S.M.A.R.T, P.U.R.E, C.L.E.A.R
  • είναι σε θέση να κινητοποιεί τον εαυτό του
  • είναι εστιασμένος και να επικεντρώνεται στα ‘σημαντικά’ του
  • διαχειρίζεται αποτελεσματικά τις αλλαγές και τις προκλήσεις που συμβαίνουν στην προσωπική και επαγγελματική του ζωή – να μπορεί να είναι ανθεκτικός και ευκίνητος (resilient και agile)
  • δρα αποτελεσματικά και να πετυχαίνει τους στόχους του, αξιοποιώντας στρατηγικές και τεχνικές
  • νιώθει πληρότητα, ενέργεια.

 

Coaching – Τι Είναι

Είναι μια βιωματική, εξατομικευμένη ή ομαδική διεργασία ανακάλυψης, επίγνωσης και επιλογής.

Ενεργοποιεί την αλλαγή, την προσωπική ανάπτυξη, τη μεταμόρφωση.

 

Απευθύνεται τόσο σε άτομα όσο και σε ομάδες.

‘Είναι ο συνεταιρισμός με τους πελάτες σε μια δημιουργική διαδικασία που προκαλεί τη σκέψη και τους εμπνέει να μεγιστοποιήσουν το προσωπικό και επαγγελματικό τους δυναμικό.’

Ορισμός από τον Διεθνή Οργανισμό ICF – International Coaching Federation

 

Τα σημαντικά σημεία στο Coaching

Παρόλο που υπάρχουν πολλοί ορισμοί σχετικά, υπάρχουν μερικά σημαντικά κοινά σημεία:

  • Είναι διαδικασία μάθησης.
  • Έχει να κάνει με αποτελέσματα, λύσεις, επίτευξη στόχων.
  • Αξιοποιεί το δυναμικό του ατόμου /των ομάδων.
  • Στηρίζεται στο ότι ο coachee (το άτομο ή η ομάδα που λαμβάνει το coaching) αναλαμβάνει εξ ολοκλήρου την ευθύνη για τη ζωή του).

 

Σε ένα κόσμο έντονων προκλήσεων και αλλαγών διευκολύνει τα άτομα και τις ομάδες να διαχειριστούν τις προσωπικές και επαγγελματικές τους προκλήσεις, αξιοποιώντας το δυναμικό τους.

Περισσότερα για το Coaching

Διαβάστε τα άρθρα μας, κάντε κλικ στους συνδέσμους:

Coaching – Τι είναι

Coaching – Βασικές Υποθέσεις

Τύποι Coaching