Βιωματικό Πρόγραμμα The Art and Craft of Resilience

Δεν υπάρχει τίποτα μόνιμο, εκτός από την αλλαγή.

Ηράκλειτος

Το βιωματικό πρόγραμμα The Art and Craft of Resilience είναι ένα βιωματικό πρόγραμμα μάθησης για την καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας και το ξεδίπλωμα του δυναμικού των εργαζόμενων για εξαιρετικά αποτελέσματα,  σε έναν κόσμο που συνεχώς μεταβάλλεται.

Σκοπός

Ο σκοπός του προγράμματος The Art and Craft of Resilience είναι να παρέχει στους συμμετέχοντες τις στρατηγικές και τα εργαλεία τα οποία θα τους βοηθήσουν να καλλιεργήσουν τη ψυχική τους ανθεκτικότητα. Με αυτό τον τρόπο είναι σε θέση να διαχειρίζονται αποτελεσματικά τις αντιξοότητες, τις ‘προκλήσεις’, τις αλλαγές που αντιμετωπίζουν στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή και συγχρόνως να είναι αποτελεσματικοί σε ότι επιχειρούν.

Οφέλη

Μετά το πέρας του προγράμματος οι συμμετέχοντες είναι σε θέση να:
·      Γνωρίζουν τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα και πως λειτουργεί.
·      Γνωρίζουν ποιος ο λόγος που η ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας είναι απαραίτητη τόσο σε προσωπικό επίπεδο, όσο και σε έναν οργανισμό.
·      Αναγνωρίζουν τη σύνδεση σκέψεων – συναισθημάτων – συμπεριφοράς και πως επηρεάζει αυτή η σύνδεση τα αποτελέσματά τους.
·      Αναγνωρίζουν τo προσωπικό τους πρότυπο (paradigm) με τις βασικές πεποιθήσεις, τις μη υποστηρικτικές σκέψεις, και το προσωπικό τους επεξηγηματικό στυλ.
·      Αξιολογούν αν το προσωπικό τους πρότυπο (paradigm) είναι υποστηρικτικό ή περιοριστικό στην επίτευξη των αποτελεσμάτων που επιθυμούν να επιφέρουν.
·      Αξιοποιούν τα κατάλληλα εργαλεία ώστε να είναι σε θέση να μεταμορφώνουν ό,τι περιορίζει τη δυναμικό τους, με σκοπό την ισορροπία, την αρμονία, το ευ ζην στη ζωή τους, φροντίζοντας συγχρόνως το πνεύμα, το νου, το σώμα, το συναίσθημα.
·      Καλλιεργούν υποστηρικτικές διαπροσωπικές σχέσεις και να επικοινωνούν αποτελεσματικά με τους συνομιλητές τους.
·      Εστιάζουν στις λύσεις και όχι στα προβλήματα.
·      Διοχετεύουν την ενέργειά τους και τη δράση τους στην επίτευξη των στόχων τους, αξιοποιώντας προς όφελός τους την τέχνη της συνήθειας – ρουτίνας.

Θεματολογία

Ενότητα 1: Η ψυχική ανθεκτικότητα, το περιβάλλον, ο οργανισμός και εμείς

·      Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα – Ορισμοί  και έρευνα για τη ψυχική ανθεκτικότητα
·      Πως λειτουργεί
·      Ψυχική ανθεκτικότητα και ευ-ζην
·      Γιατί είναι απαραίτητο να είμαστε ψυχικά ανθεκτικοί και ευκίνητοι σε ένα περιβάλλον που συνεχώς μεταβάλλεται
·      Ψυχική ανθεκτικότητα και προσαρμοστικότητα στο χώρο εργασίας
·      Resilient Organizations

Ενότητα 2: Ψυχική ανθεκτικότητα και τα 4 είδη νοημοσύνης

·      Σωματική, νοητική, συναισθηματική, πνευματική νοημοσύνη και η σχέση τους με τη ψυχική ανθεκτικότητα
·      Οι συνήθειες των ανθρώπων με ανεπτυγμένη ψυχική ανθεκτικότητα
·      Χαρακτηριστικά που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας
·      Το μοντέλο ‘Έχω – Είμαι – Μπορώ’

Ενότητα 3: Ψυχική ανθεκτικότητα, ταυτότητα και σκοπός

·      Αξίες – τι είναι σημαντικό και πως λαμβάνουμε τις αποφάσεις μας
·      Η προσωπική αίσθηση του σκοπού – αποστολής και η ψυχική ανθεκτικότητα
·      Εργασία προσωπικής ανάπτυξης με τον εαυτό για τις προσωπικές αξίες και την αίσθηση σκοπού

Ενότητα 4: Ψυχική ανθεκτικότητα, πεποιθήσεις και τι επηρεάζει τη σκέψη μας

·      Μη υποστηρικτικές σκέψεις (Unhelpful Thinking Habits)
·      Το προσωπικό μας στυλ – ο τρόπος με τον οποίο εξηγούμε ότι συμβαίνει στη ζωή μας (Explanatory Style)
·      Βασικές πυρηνικές πεποιθήσεις (Core Beliefs)
·      Πως παίρνουμε τον έλεγχο των σκέψεών μας
·      Προκαλώντας τις σκέψεις μας με το μοντέλο ABCDE
·      Προκαλώντας τις σκέψεις μας με το μοντέλο της Byron Katie
·      Εργασία προσωπικής ανάπτυξης με τον εαυτό σχετικά με τις σκέψεις / πεποιθήσεις που επηρεάζουν τη σκέψη μας

Ενότητα 5: Εργαλειοθήκη για την ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας

·      Πρακτικές για την καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας μέσα από το τετράπτυχο: πνεύμα, νους, σώμα, συναίσθημα
·      Η τέχνη του να ζητάμε και να προσφέρουμε υποστήριξη
·      Στόχοι, αποτελέσματα και η εστίαση στη λύση
·      Η δύναμη της συνήθειας και η τέχνη της ρουτίνας
·      Πως μπορούμε να αναπτύξουμε τη ψυχική μας ανθεκτικότητα με οδηγό την τέχνη της ρουτίνας και αξιοποιώντας τη μέθοδο Kaizen
·      Ο χρυσός κανόνας της αλλαγής μιας συνήθειας

Ενότητα 6: Ατομικές και ομαδικές εργασίες ανάπτυξης

·      Εργασίες αναστοχασμού
·      Πλάνο ανάπτυξης και δράσης
·      Μοίρασμα των μελών της ομάδας

Το πρόγραμμα και η διάρκεια

Το πρόγραμμα μάθησης ‘The Art and Craft of Resilience’  συνδυάζει:

• τριήμερο workshop (εργαστηριακό σεμινάριο) διάρκειας 24 ωρών
• 6 τρίωρες follow-up συναντήσεις – group coaching, μέσα σε χρονικό διάστημα έξι μηνών (18 ώρες).

Σύνολο ωρών: 42.

Ο σκοπός των 3ωρων group coaching συναντήσεων είναι οι συμμετέχοντες να μεγιστοποιήσουν τη μαθησιακή τους εμπειρία και να εφαρμόσουν όσα συνειδητοποίησαν / έμαθαν κατά τη διάρκεια του τριήμερου.
Στις 3ωρες συναντήσεις με την υποστήριξη της facilitator/coach:
·      Επεξεργάζονται το πλάνο ανάπτυξης και δράσης που έχουν ορίσει.
·      Μοιράζονται με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας τα αποτελέσματα της δράσης τους, και ορίζουν ή επαναπροσδιορίζουν τα επόμενα βήματα δράσης.
·      Οδηγούν, εμπνεύουν και εμπνεύονται για να υλοποιήσουν τα βήματα δράσης που έχουν ορίσει.

Εκπαιδευτική μεθοδολογία

Κατά τη διάρκεια του τριήμερου εργαστηρίου (workshop) αξιοποιούνται βιωματικές ασκήσεις και ενεργητικές τεχνικές μάθησης, όπως σύντομες διαλέξεις, ατομικές ασκήσεις και ομαδικές ασκήσεις, εργασίες αναστοχασμού, πλάνο προσωπικής ανάπτυξης και δράσης.

Εκπαιδευτικό υλικό – Εργαλεία αυτο-αξιολόγησης

Παρέχεται εγχειρίδιο στους συμμετέχοντες με σημειώσεις, εργασίες, βιβλιογραφία, πηγές από το διαδίκτυο στην Ελληνική γλώσσα.

Σε ποιους απευθύνεται

Το βιωματικό πρόγραμμα μάθησης The Art and Craft of Resilience απευθύνεται σε εργαζόμενους σε όλες τις βαθμίδες ενός οργανισμού και στοχεύει στην ανάπτυξη δεξιοτήτων ψυχικής ανθεκτικότητας, προκειμένου να οδηγούν τον εαυτό τους και την ομάδα τους σε εξαιρετικά αποτελέσματα.

Facilitator/Coach

Niki Anandi Koulouri  Leadership and Creativity Coach, Enneagram Practitioner, Trainer, Facilitator, Speaker

Επιπλέον πληροφορίες για το Βιωματικό Πρόγραμμα The Art and Craft of Resilience

Το πρόγραμμα μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες των στελεχών ενός οργανισμού σε όλες τις βαθμίδες. Δύναται να επιδοτηθεί από τον ΟΑΕΔ-ΛΑΕΚ στην Ελλάδα ή από την ΑΝΑΔ στην Κύπρο.

---

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα Εκπαιδευτικά Προγράμματα και τα Προγράμματα Coaching που μπορούμε να σχεδιάσουμε και υλοποιήσουμε για την εταιρεία σας/ τον οργανισμό σας;

Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας ή καλέστε μας στα τηλ. +30 6978 892 893 (Ελλάδα) / +357 99 155 120 (Κύπρος) – Niki Anandi Koulouri.